Ролик для пресса
— это комплексная тренировка тела в комфортной домашней обстановке. Пресс ролик не занимает лишнее место и позволяет заниматься в любое время. Упражнение не сложное, но все же начинать нужно с минимальной нагрузки. Тренировка с роликом очень эффективная, поэтому купить ролик для пресса стоит при любом уровне подготовки.
Как пользоваться тренажером
Фитнес-тренажер для пресса представляет собой колесо с ручками по бокам. Делая упражнения по инструкции, можно в короткие сроки обрести подтянутую фигуру, улучшить общее состояние организма. Силовой тренажер пресс ролик укрепляет мышцы верхней части тела, уменьшает талию, сжигает лишние калории. Группы мышц нагружаются одинаково, что повышает эффективность занятий с пресс роликом. Поначалу будет сложно правильно заниматься на нём из-за больших нагрузок на поясницу. Лучше начать качать пресс с роликом с колен, а через время увеличить нагрузку и, наконец, выполнять упражнения стоя на носочках.
Для получения наилучших результатов, нужно купить тренажер ролик для пресса и заниматься на нём около 20-30 минут в день, постепенно увеличивая количество оборотов.