Силовая скамья
— наиболее популярный вид тренажеров в любом спортзале. Все потому, что устройства, направленные на работу с собственным весом и отягощениями, пожалуй, наиболее эффективны. Популярность силовой стойки вызвана тем, что такой снаряд позволяет осуществлять основные упражнения практически для всех мышц, а значит, быстрые результаты гарантированы.
Какие существуют типы силовых тренажёров скамья?
1. Начальный уровень.
Это максимально компактные тренажеры, с небольшим весом, которые быстро разбираются при необходимости. Есть и складывающиеся варианты. Для любительских тренировок такие скамьи подходят отлично. К тому же, наличие дополнительных снарядов позволяет делать полный комплекс силовых упражнений.
2. Полупрофессиональные.
Это совмещенный вариант для более серьезных нагрузок и предназначен для продвинутого спортсмена. Однако занятия дома также вполне допустимы. Есть и минусы: нет вспомогательных снарядов, но их можно подобрать и купить отдельно.
3. Профессиональные. Скамья со стойками для штанги.
Для серьезных тренировок подходит тренажер для жима со штангами. Такие конструкции производятся из прочного стального профиля, что делает невозможным падение тяжелых элементов и уберегает от травматизации. При этом страховочные упоры снабжены телескопическими регуляторами, их можно перемещать по высоте, делая удобными для спортсмена.
Если тренировки проходят на профессиональном уровне, в универсальных силовых скамьях со стойками сделаны зазоры в ножках. Благодаря этому устройство можно закрепить на пол, что является более надежным.
Какую силовую скамью купить?
То, какой вид тренажера вы приобретете, зависит от ваших потребностей. Если вы профессиональный спортсмен, конечно же, вам понадобится скамья со стойками с комплектующими штангами. Для тренировок в домашних условиях лучше выбирать стандартную силовую скамью, которая складывается и не займет много места. К тому же, профессиональные устройства достаточно дорогие, для любителей подойдут классические варианты.
